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1x ausprobieren: Bodytoning

Kursbeschrieb
Türen auf: "1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt:
  • Aufwärmen mit einfachen Aerobic-Schritten
  • anschliessend kann ein kurzes Herz-Kreislauf-Training folgen mit einfachen aber anstrengenden Schrittkombinationen
  • Kräftigung des gesamten Körpers mit- oder ohne Hilfsmittel
  • Cool down, Stretching / Entspannung


Vorsaussetzung:
Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 1 Lektion(en) zu 50 Min.
19.11


Die Durchführung dieses Kurses ist garantiert.

Kontakt
Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
+41 58 575 87 00
klubschule@migrosbasel.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 19. November 2016
Ort: Jurastrasse 4, 4053 Basel
Preis: auf Anfrage
Code: E_1018410
Zeit: 11:00 - 11:50 Uhr
Dauer: 1 Lektion(en)




 

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