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Abenteuer Achtsamkeit - im Alltag Ruhe finden

Stress wird in unserer schnellebigen Zeit zunehmend als vorherrschend wahrgenommen. Dabei ist die Art, wie wir mit Stress umgehen entscheidend. Achtsamkeit ist wie ein Scheinwerfer auf das, was in diesem Moment geschieht. Sie hilft, unserer Muster bewusst zu werden und den Autopiloten auszuschalten. Wir kommen immer mehr mit unserer Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt und mit unserem inneren Selbst in Kontakt. Das Leben wird viel reichhaltiger und wir sind weniger anfällig für Burnout und andere stressbedingte Erscheinungen.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Samstag, 23. September 2017
Ort: Zürich, Bärengasse 22
Preis: CHF 100.00
Code: 17S-0410-04
Dauer: 2x
Anmeldung bis: 13.09.2017
ReferentIn: Menninger Paul




 

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