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Achtsamkeit - Entschleunigen und mehr erreichen

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit und Bewusstheit. Mit einfachen und wirkungsvollen Übungen lässt sich die 'persönliche Mitte' stärken und damit auch die Stressresistenz.

Die Teilnehmenden begegnen den täglichen Herausforderungen gelassener, tanken Kraft auf und können sich besser auf das Wesentliche konzentrieren. Statt ständig zu grübeln, schalten sie ab und entspannen. Schöner Nebeneffekt: Immunsystem und Organe werden gestärkt, geistiger Frieden kehrt ein und Selbstvertrauen wächst.

Schwerpunkte
Achtsamkeits-Check
Vom buddhistischen Ursprung zur westlichen Praxis
Nutzen von Achtsamkeitstraining
Übungen im Alltag
Persönliche Achtsamkeitsroutine
Kleine Erinnerungshilfen


Die stress away®-Methode für umfassenden Erfolg.
Emotionale und mentale Persönlichkeitsentfaltung - ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.

Beginnen Sie noch heute mit der Veränderung. Alle Seminare sind so konzipiert, dass Sie einzelne Schwerpunkte selber setzen können. Themenspezifisch, aufbauend, integrativ für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung.

Mit dem vielseitigen Trainingsangebot orientiert sich stress away® an einer ganzheitlichen, ressourcen- und lösungsorientierten Philosophie. Die von stress away® entwickelte Trainingsmethode vereinigt das Wissen anerkannter Gesundheitskonzepte wie Stress- und Bewusstseinsforschung, Quantenphysik und Neurowissenschaft, Ayurveda, HUNA und weitere. Dieses Wissen fokussiert ganzheitlich auf Stressabbau, fördert die Stressresistenz und beugt Burnout vor.

Die seit 10 Jahren erfolgreich eingesetzte stress away®-Methode ist umfassend auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten. Unsere Methode ist einzigartig, da sie Stress ganzheitlich angeht. Melden Sie sich gleich an und profitieren Sie von diesem Wissen aus einer Hand!

stress away® steht für umfassende Stressberatung und gezielte Stressbewältigung durch Umsetzen von erfolgreichen Trainingseinheiten.

Weitere Informationen & Anmeldung:
http://www.stressaway.ch/Seminare.htm
www.stressaway.ch E-Mail: eg@stressaway.ch

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung :-)

 

PS: NEU das Buch „Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien“
Stell dir ein Leben ohne Stress vor – prall gefüllt mit Lebensfreude. Dieses Buch verändert dein Leben. Praktische Tipps, kraftvolle Übungen und lebhafte Geschichten – aus dem reichen Erfahrungsschatz der stress away®- Expertin Evi Giannakopoulos.

Im Buchhandel erhältlich | Novum Verlag | ISBN-NR: 978-3-903067-80-6 | CHF 34.90
Weitere Infos, Kurzfilm über das Buch, Buch-Events unter http://www.stressaway.ch/Stressaway-Buch.htm

 

 


Zum Anbieterportrait von stress away
stress away
Zürich
Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Dienstag, 30. Mai 2017
Ort: Zürich, EB Zürich, Zürich-Seefeld
Preis: CHF 290.00
Dauer: 3 Abend(e)
ReferentIn: Evi Giannakopoulos, Stress-Expertin und Ausbilderin eidg. FA




 

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