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Achtsamkeit – entschleunigen und mehr erreichen

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit und Bewusstheit. Mit einfachen und wirkungsvollen Übungen lässt sich die «persönliche Mitte» stärken und damit auch die Stressresistenz. Die Teilnehmenden begegnen den täglichen Herausforderungen gelassener, tanken Kraft auf und können sich besser auf das Wesentliche konzentrieren. Statt ständig zu grübeln, schalten sie ab und entspannen. Schöner Nebeneffekt: Immunsystem und Organe werden gestärkt, geistiger Friede kehrt ein und das Selbstvertrauen wächst.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 5. Dezember 2018
Ort: Zürich, Riesbachstrasse 11
Preis: 290
Code: PS84.18.51
Dauer: 3 Mal
Anmeldung bis: 05.12.2018
ReferentIn: Giannakopoulos E.




 

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