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Autogenes Training Basis Kleingruppe

Kursbeschrieb
Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

Inhalt:
  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 11 Lektion(en) zu 50 Min.
27.09


Die Durchführung dieses Kurses ist garantiert.

Durchführungsort:
EKZ Passage, 8500 Frauenfeld

Kontakt
Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
+41 52 728 05 05
info.fr@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Dienstag, 27. September 2016
Ort: Bahnhofplatz 70-72, 8500 Frauenfeld
Preis: CHF 242.00
Code: E_1008924
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer: 11 Lektion(en)




 

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