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Autogenes Training Fortgeschrittene - Workshop

Kursbeschrieb

Lernen sie mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt:
  • Praktische Uebungen zur Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Entspannung und Konzentration
  • Integration des Gelernten und Erfahrenen in den Alltag
  • keine (Gruppen) Therapie


Vorsaussetzung:
Es sind Grundkenntnisse des Autogenen Trainings vorhanden.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie vertiefen durch praktische Uebungen ihre Kenntnisse im Autogenen Training.
  • Sie erfahren, was die eigene Vorstellungskraft bewirken kann.
  • Sie erkennen die Kraft Ihrer Gedanken.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Workshops im Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) umzusetzen.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 5 Lektion(en) zu 50 Min.
29.04

Kontakt
Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
+41 52 260 26 26
info.wi@gmos.ch

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Samstag, 29. April 2017
Ort: Rudolfstrasse 11, 8401 Winterthur
Preis: CHF 115.00
Code: E_988306
Zeit: 09:00 - 14:00 Uhr
Dauer: 5 Lektion(en)




 

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