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Bauch Beine Po

Kursbeschrieb
Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt:
  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 14 Lektion(en) zu 50 Min.
01.12

Kontakt
Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
+41 41 418 66 66
klubschule.sursee@migrosluzern.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Donnerstag, 1. Dezember 2016
Ort: Bahnhofstrasse 28, 6210 Sursee
Preis: CHF 196.00
Code: E_1008120
Zeit: 19:10 - 20:00 Uhr
Dauer: 14 Lektion(en)




 

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