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Bauch Beine Po Kleingruppe

Kursbeschrieb
Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt:
  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 11 Lektion(en) zu 50 Min.
03.11

Durchführungsort:
Bahnhofstrasse 151, 8622 Wetzikon

Kontakt
Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
+41 44 931 50 20
info.we@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Donnerstag, 3. November 2016
Ort: Bahnhofstrasse 151, 8620 Wetzikon
Preis: CHF 231.00
Code: E_1012873
Zeit: 17:00 - 17:50 Uhr
Dauer: 11 Lektion(en)




 

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