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Bodytoning

Kursbeschrieb
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt:
  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 24 Lektion(en) zu 50 Min.
25.01

Durchführungsort:
Bahnhofstrasse 151, 8622 Wetzikon

Kontakt
Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
+41 44 931 50 20
info.we@gmos.ch

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 25. Januar 2017
Ort: Bahnhofstrasse 151, 8620 Wetzikon
Preis: CHF 384.00
Code: E_984903
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Dauer: 24 Lektion(en)




 

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