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Bodytoning

Kursbeschrieb
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt:
  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 10 Lektion(en) zu 50 Min.
08.11

Durchführungsort:
Gartenstrasse 5, 7000 Chur

Kontakt
Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
+41 81 257 17 47
info.ch@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Dienstag, 8. November 2016
Ort: Gartenstrasse 5, 7001 Chur
Preis: CHF 160.00
Code: E_996597
Zeit: 19:05 - 19:55 Uhr
Dauer: 10 Lektion(en)




 

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