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CardioTraining mit Zertifikat

In der Weiterbildung CardioTraining mit Zertifikat schulen Sie Ihr Sportverständnis zu den verschiedenen Sportarten im Herzkreislauftraining. Nach der Weiterbildung CardioTraining mit Zertifikat sind Sie in der Lage, Tests im Cardio Training von spezifischen Sportarten durchzuführen, auszuwerten und eine auf Ihre Kundinnen und Kunden zugeschnittene Trainingsplanung zu erstellen.
 

Inhalt

Anpassung des Körpers durch Training

Trainingssteuerung

Trainingsplanung

Leistungstests (Testing)

Kraft und Regeneration

Lernziele

Sie kennen die wichtigsten Merkmale der Leistungsstruktur in den unterschiedlichen Ausdauerdisziplinen.

Sie können die Unterschiede zwischen den einzelnen Trainingszyklen erläutern und diese in Ihre Trainingsplanung übertragen.

Sie kennen verschiedene sportartenspezifische Tests im Ausdauerbereich, führen diese Tests durch und erstellen anhand der Testresultate individuelle Trainingspläne.

Sie können die unterschiedlichen Trainingsprinzipien erklären und in eine Trainingsplanung übertragen.

Voraussetzungen
Eine Ausbildung in Bewegung wie etwa Fitness-Instruktor/in und Erfahrung in der Betreuung von Kundinnen und Kunden im Fitnessbereich

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 24. September 2016
Ort: Bern, Klubschule Migros Bern - Welle7, Schanzenstrasse 5
Preis: 1700
Code: B&G_BE
Dauer: 44 Lektionen (6 Tage)




 

Unverbindlich und kostenlos Unterlagen bei oben ausgewählten Anbietern bestellen. (Datenschutz)

   



 
 

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