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Early Morning Yoga KS101

Kursbeschrieb
"Morgenstund hat Gold im Mund" - Starten Sie den Tag dynamisch, schwungvoll und gestärkt mit Early Morning Yoga.
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Inhalt:
In der Morgenpraxis lernen Sie aktivierende Yoga - und Atemübungen kennen, Ihr Kreislauf kommt in Schwung und der Kopf wird klar. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab.

Vorsaussetzung:
Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Alle Frühaufsteher

Lernziele:
  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 9 Lektion(en) zu 50 Min.
26.10

Durchführungsort:
Klubschule 101, 8021 Zürich

Kontakt
Klubschule Migros Wengihof
Engelstrasse 6
8004 Zürich
+41 44 278 62 62
kundenservice-center@gmz.migros.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Mittwoch, 26. Oktober 2016
Ort: Engelstrasse 6, 8004 Zürich
Preis: CHF 198.00
Code: E_1005897
Zeit: 07:30 - 08:20 Uhr
Dauer: 9 Lektion(en)




 

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