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Faszien Yoga

Kursbeschrieb
Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen, verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler erfolgreicher Athleten.

Inhalt:
  • Übungen Faszien Yoga
  • Muskeln straffen
  • Release Techniken


Vorsaussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich

Zielgruppe:
Gesunde Erwachsene

Lernziele:
  • Leistungsfähigkeit verbessern
  • Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
  • Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
  • Verspannungen lösen
  • Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Eigenwahrnehmung erhöhen
  • Schneller wieder fit für das nächste Training


Termine:
1 Kurstag(e). Total 14 Lektion(en) zu 50 Min.
01.12

Durchführungsort:
Bahnhofstrasse 30, 6210 Sursee

Kontakt
Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
+41 41 418 66 66
klubschule.sursee@migrosluzern.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Donnerstag, 1. Dezember 2016
Ort: Bahnhofstrasse 28, 6210 Sursee
Preis: CHF 196.00
Code: E_1017585
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Dauer: 14 Lektion(en)




 

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