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Fight Power

Kursbeschrieb
Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt:
  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 13 Lektion(en) zu 50 Min.
29.09

Durchführungsort:
Badenerstrasse 123a, 8004 Zürich

Kontakt
Klubschule Migros Wengihof
Engelstrasse 6
8004 Zürich
+41 44 278 62 62
kundenservice-center@gmz.migros.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Donnerstag, 29. September 2016
Ort: Engelstrasse 6, 8004 Zürich
Preis: CHF 221.00
Code: E_1011149
Zeit: 20:00 - 20:50 Uhr
Dauer: 13 Lektion(en)




 

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