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FS PKRück – Gesundheitsförderliches Selbstmanag...

... täglichen Druck besser meistern

Dieses Fachseminar schärft den Blick der Teilnehmenden auf individuelle Einflussmöglichkeiten der Selbstregulation trotz herausfordernder Rahmenbedingungen und vermittelt konkrete und praktische Selbstmanagement-Techniken für den Transfer in den Alltag.

In anspruchsvollen Zeiten zählt gesundheitsförderliches Selbstmanagement zur vielleicht wichtigsten Kernkompetenz der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, um auf Dauer den täglichen Belastungen Stand zu halten, um psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit zu erhalten.

Die Teilnehmenden

  • verstehen die Auswirkungen von Belastungen auf den Organismus und die Gesundheit.
  • erkennen eigene Handlungsmöglichkeiten, um besser mit Belastungen umgehen zu können bzw. deren negative Auswirkungen auf den Körper abzuschwächen.
  • setzen sich mit den unterschiedlichen Dimensionen eines gesundheitsförderlichen Selbstmanagements auseinander und reflektieren eigenen Handlungsbedarf.
  • verfügen nach dem Fachseminar über eine bunte Auswahl von Selbstmanagement-Techniken entsprechend der individuellen Vorlieben und Interessen für den Transfer in den Alltag.

*Bemerkung
CHF 450.-
Für Präventionskunden der PKRück: kostenlos
Für Compasso-Nutzende: CHF 335.-

Inklusivleistungen: Mittagessen, Getränke, Seminarunterlagen

 

Weitere Kursinfos  


Datum: auf Anfrage
Ort: Luzern, Werftestrasse 1
Preis: CHF 450.00* (siehe Bemerkung)
Dauer: 1 Tag(e)
ReferentIn: Dr. Petra Maria Schwarz, Personal- und Organisationsberaterin




 

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