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Fünf »Tibeter®« Tageskurs

Die Fünf »Tibeter«® sind eine einfach geniale Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken.

Inhalt

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht

• Einüben der Bewegungsabläufe

• Die Fünf »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper

• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«

• Grundprinzipien der Atmung

• Atemmeditationen

• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«

• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen

• Bewegungspausen

• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)

• Affirmationen

Voraussetzungen

Für jung und alt!

Mitbringen: Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte

 


Martin Tschopp, Fünf Tibeter Trainer
Schmitten FR
Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 23. September 2017
Ort: St. Antoni, Burgbühl
Preis: CHF 250 zzgl. CHF 23 Mittagessen
Code: 11.2017
Dauer: 1 Tag
Anmeldung bis: 20.08.2017
ReferentIn: Martin Tschopp, zertifizierter Tibeter-Trainer




 

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