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Gelassenheit - der Weg zur inneren Ruhe (Kleing...

Kursbeschrieb
Gönnen Sie sich eine Zeit der Erholung, hören Sie nach innen und nehmen Sie die Sprache des Körpers und Töne des Herzens wahr. Darin liegt der ganze Reichtum und die Antworten auf viele Ihrer Fragen. Lernen Sie, wie mit aktiven Entspannungstechniken die Lebensqualität gesteigert werden kann. Sie werden dabei innere Ruhe und Gelassenheit finden.

Inhalt:
Aktive Entspannungstechniken für Körper und Geist.

Vorsaussetzung:
Keine.

Zielgruppe:
Alle, die an Entspannung interessiert sind

Lernziele:
  • Sie können Körper und Geist tief entspannen.
  • Sie lernen die Signale des Körpers und den Atem im freien Fluss wahrzunehmen.
  • Sie bleiben in Stresssituationen ruhig und gelassen.
  • Sie lernen Gedanken loszulassen.
  • Ihr Schlaf wird erholsamer.
  • In der Hektik des (Arbeits-) Alltags finden Sie ihre Mitte


Termine:
1 Kurstag(e). Total 4 Lektion(en) zu 50 Min.
07.01

Kontakt
Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
+41 52 260 26 26
info.wi@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 7. Januar 2017
Ort: Rudolfstrasse 11, 8401 Winterthur
Preis: CHF 92.00
Code: E_1011875
Zeit: 10:10 - 14:00 Uhr
Dauer: 4 Lektion(en)




 

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