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Gelassenheit - der Weg zur inneren Ruhe (Kleing...

Kursbeschrieb
Gönnen Sie sich eine Zeit der Erholung, hören Sie nach innen und nehmen Sie die Sprache des Körpers und Töne des Herzens wahr. Darin liegt der ganze Reichtum und die Antworten auf viele Ihrer Fragen. Lernen Sie, wie mit aktiven Entspannungstechniken die Lebensqualität gesteigert werden kann. Sie werden dabei innere Ruhe und Gelassenheit finden.

Inhalt:
Aktive Entspannungstechniken für Körper und Geist.

Vorsaussetzung:
Keine.

Zielgruppe:
Alle, die an Entspannung interessiert sind

Lernziele:
  • Sie können Körper und Geist tief entspannen.
  • Sie lernen die Signale des Körpers und den Atem im freien Fluss wahrzunehmen.
  • Sie bleiben in Stresssituationen ruhig und gelassen.
  • Sie lernen Gedanken loszulassen.
  • Ihr Schlaf wird erholsamer.
  • In der Hektik des (Arbeits-) Alltags finden Sie ihre Mitte


Termine:
1 Kurstag(e). Total 3 Lektion(en) zu 50 Min.
22.04

Durchführungsort:
Bahnhofstrasse 151, 8622 Wetzikon

Kontakt
Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
+41 44 931 50 20
info.we@gmos.ch

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Samstag, 22. April 2017
Ort: Bahnhofstrasse 151, 8620 Wetzikon
Preis: CHF 69.00
Code: E_991096
Zeit: 10:10 - 13:00 Uhr
Dauer: 3 Lektion(en)




 

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