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Gesunder Geist in gesundem Körper

Fühle dich durch Achtsamkeit- und Faszientraining rundum wohl

Inhalt

Kennst du das Gefühl, manchmal nur noch zu funktionieren? Die Gedanken drehen sich im Kreis, der Körper meldet sich mit Rückenschmerzen oder sonstigen Verkrampfungen. Der Alltag hat dich fest im Griff.

Das muss nicht sein.

Mit unserem Körper und unserem ganzen Sein haben wir ein wunderbares Werkzeug zur Selbstheilung erhalten.

In unserem Workshop zeigen wir dir mit praxisnahen Übungen, die du ganz einfach selber im Alltag anwenden kannst.

Wir starten mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen. Dabei trainieren wir unsere Achtsamkeit.

Anschliessend zeigen wir dir in einem speziell abgestimmten Faszientraining, wie du mit speziellen Hilfsmitteln dein Bindegewebe regenerieren kannst, damit es dauerhaft fest und elastisch bleibt. Das Training unterstützt die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern und vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt vor Verletzung und hält dich in Form – jugendlich und straff.
 

Begeisterte Anwender sind der festen Überzeugung, dass Faszientraining, kombiniert mit Achtsamkeitsübungen mit dem richtigen Training zu energetischer und leistungsstarker Wohlspannung führt.

Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Decke/Kisse, Yogamatte, gute Laune


 

 


Zum Anbieterportrait von sandrabossi gmbh
sandrabossi gmbh
Pfäffikon SZ
Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 7. Oktober 2017
Ort: Winterthur
Preis: 390
Dauer: 1 Tag
Anmeldung bis: 08.09.2017
ReferentIn: Sandra Bossi und Agnieszka Henke




 

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