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Gewaltfreie Kommunikation

Effektiv kommunizieren lernen mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.


Inhalt

  • die Annahmen der gewaltfreien Kommunikation
  • vorurteilsfreies Beobachten
  • Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
  • Schuld, Scham und Ärger: lernen, nicht auf unser Denken zu hören
  • Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennen und akzeptieren
  • Umgang mit unerfüllten Bedürfnissen
  • Bitten formulieren, die wirklich keine Forderungen sind
  • die zwei Seiten der gewaltfreien Kommunikation: sich einfühlsam ausdrücken und einfühlsam zuhören
  • Anwendungen in der Familie, der Schule, bei der Arbeit, in der Korrespondenz
  • Konflikte lösen mit gewaltfreier Kommunikation
  • Umgang mit "nein"

Lernziele

Der Schwerpunkt liegt darauf, unsere Ausdrucks und Wahrnehmungsgewohnheiten im privaten und beruflichen Alltag in Richtung der gewaltfreien Kommunikation zu verändern. Wir lernen, uns so auszudrücken, dass wir mit uns und unserem Gegenüber echt und einfühlsam verbunden sind. Dadurch steigern wir die Chancen, dass unser Gegenüber das hört, was wir wirklich von ihm möchten, ohne dass er oder sie Vorwürfe wahrnimmt. Und wir lernen, darauf zu hören, was unser Gegenüber wirklich von uns möchte.

Voraussetzungen
Den Wunsch klarer und effektiver zu kommunizieren.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 17. Januar 2018
Ort: Basel, Auberg 9
Preis: 580
Dauer: 2 Tage
ReferentIn: Dr. Marco Ronzani




 

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