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Lachübungen und Humorinterventionen

Lachen reduziert Stress und aktiviert positive Gefühle. Über 200 Muskeln werden dabei gelöst, der Gasaustausch ums Dreifache erhöht und das Immunsystem gestärkt. Adrenalin und Cortisol werden beim Lachen abgebaut und körpereigene stimmungsaufhellende Opiate wie Dopamin und Serotonin aktiviert.

Bewusste Lachübungen können also wirkungsvolle Stressbewältigung und Gesundheitsprävention sein sowie die Resilienz der Klienten stärken. Zudem fördern sie eine positive Lebenseinstellung, die den Gesundungsprozess beschleunigt und die Motivation des Klienten für die therapeutische Mitarbeit erhöht. Lachen ist darüber hinaus eine hervorragende Ressource sowie Psychohygiene für die Therapeutin/den Therapeuten. Eine humorvolle Grundhaltung, die gleichzeitig den Ernst einer Sache respektiert, hilft, den oft schweren Themen der Klienten mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Das muss aber geübt werden, denn falsch eingesetzter Humor kann auch verletzen. Daher werden im Seminar nicht nur Humor- und Lachübungen für die beraterische und therapeutische Praxis vermittelt, sondern auch der Auseinandersetzung mit sich selbst, den eigenen Schwächen, Hemmungen und Ängsten ausreichend Aufmerksamkeit geschenkt. Ganz nach dem Motto: Die schwierigste Turnübung ist, sich selbst auf den Arm zu nehmen. Deshalb wird auch das Lachen über sich selbst als eine der höchsten spirituellen Künste betrachtet!

Dieses Seminar richtet sich an Berater(innen) in psychosozialen Berufen, Atem- und Körpertherapeut(inn)en.

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
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Datum: Donnerstag, 28. Juni 2018
Ort: Zürich, Kanzleistrasse 17
Preis: CHF 590.-
Code: 158
Dauer: bis 29.06.18, 2 Tage
ReferentIn: Christian Hablützel




 

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