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M.A.X. das ultimative 30 min. Konditionstraining

Kursbeschrieb
Das ultimative Konditionstraining in nur 30 Minuten! M.A.X.® (Muscle - Activity - Excellence) ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Durch die Übungswahl und -Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert. Das Format entspricht mit nur 30 Minuten Trainingsdauer dem Zeitgeist - kurz und intensiv. Schauen Sie doch rein! <a href="http://www.youtube.com/watch?v=RTOl4WUDMzw" target="_blank">M.A.X.</a>

Inhalt:
  • effektives Ganzkörpertraining in 30 Minuten mit einfachem Übungsablauf zu cooler Musik
  • mentale & körperliche Herausforderung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele:
  • kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
  • verbessert das Balancegefühl und die Koordination
  • optimiert den Fettstoffwechsel
  • steigert die Kondition


Termine:
1 Kurstag(e). Total 9 Lektion(en) zu 30 Min.
24.10

Durchführungsort:
Einkaufszentrum Sonnenhof, 8640 Rapperswil

Kontakt
Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
+41 58 568 64 20
ksrapperswil@gmz.migros.ch

 


Klubschule Rapperswil
Rapperswil-Jona
Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Montag, 24. Oktober 2016
Ort: Zürcherstrasse 2, 8640 Rapperswil
Preis: CHF 117.00
Code: E_1015017
Zeit: 12:00 - 12:30 Uhr
Dauer: 9 Lektion(en)




 

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