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Pilates-Fit-Mix

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und der Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die spezifische Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss, die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepasster Übungen können alle Teilnehmenden auf ihrem Niveau trainieren.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 3. Mai 2017
Ort: Zürich, Gladbachstr. 119
Preis: CHF 310.00
Code: 17S-0420-04
Dauer: 17x
Anmeldung bis: 23.04.2017
ReferentIn: Kessler Ruth




 

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