Portal für Ausbildung, Weiterbildung, Kurse, Lehrgänge, Seminare

Pilates

Kursbeschrieb
Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.

Inhalt:
  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 16 Lektion(en) zu 50 Min.
22.11

Durchführungsort:
Fitnesspark Zug, 6300 Zug

Kontakt
Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
+41 41 418 66 66
klubschule.zug@migrosluzern.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Dienstag, 22. November 2016
Ort: Industriestrasse 15B, 6300 Zug
Preis: CHF 224.00
Code: E_862873
Zeit: 16:10 - 17:00 Uhr
Dauer: 16 Lektion(en)




 

Unverbindlich und kostenlos Unterlagen bei oben ausgewählten Anbietern bestellen. (Datenschutz)

   



 
 

Wir freuen uns, dass Sie dieses Angebot weiterempfehlen.

(E-Mailadresse Empfänger)

 




 
© 2017 by seminare.ch | Portal für Ausbildung & Weiterbildung