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Pilates-Training

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und der Rückenmuskulatur sowie des Beckenboden. Die spezifische Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss, die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepassten Übungen kann jedermann/frau auf seinem Niveau trainieren.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 3. Mai 2017
Ort: Zürich, Gladbachstr. 119
Preis: CHF 310.00
Code: 17S-0420-12
Dauer: 17x
Anmeldung bis: 23.04.2017
ReferentIn: Richter Martina




 

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