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Pilates-Training

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung, zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die spezifische Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss. Die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepasster Übungen können alle Teilnehmenden auf individuellem Niveau trainieren.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Donnerstag, 25. Oktober 2018
Ort: online
Preis: CHF 400.00
Code: 18W-0420-09
Dauer: 21x
Anmeldung bis: 15.10.2018
ReferentIn: Varone Damaris




 

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