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Pilates und Dehnen

Das ganzheitliche Körpertraining von Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Begleitend zum Krafttraining hat auch das Dehnen einen wichtigen Platz: Verkürzte Muskeln am Rücken, an Hüften, Oberschenkel und Waden werden mit Hilfe tiefer und bewusster Atmung verlängert. Gestärkt, aufrecht und sogar ein paar mm länger, lebt es sich noch besser. 

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Mittwoch, 3. Mai 2017
Ort: Zürich
Preis: CHF 410.00
Code: 17S-0420-07
Dauer: 18x
Anmeldung bis: 23.04.2017
ReferentIn: Zollinger Claudia




 

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