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Pilates und Dehnen

Das ganzheitliche Körpertraining von Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Begleitend zum Krafttraining hat auch das Dehnen einen wichtigen Platz: Verkürzte Muskeln am Rücken, an Hüften, Oberschenkeln und Waden werden mit Hilfe tiefer und bewusster Atmung verlängert. Mit gestärkter, aufrechter Haltung lebt es sich besser.

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Montag, 23. Oktober 2017
Ort: Zürich, Pfingstweidstr. 16
Preis: CHF 440.00
Code: 17W-0420-02
Dauer: 19x
Anmeldung bis: 13.10.2017
ReferentIn: Jost Nathalie




 

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