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Pilates und Dehnen

Das ganzheitliche Körpertraining von Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Begleitend zum Krafttraining spielt auch das Dehnen eine wichtige Rolle: Verkürzte Muskeln am Rücken, an Hüften, Oberschenkeln und Waden werden mit Hilfe tiefer und bewusster Atmung verlängert. Mit gestärkter, aufrechter Haltung lebt es sich besser.

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
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Datum: Donnerstag, 25. Oktober 2018
Ort: Zürich, Pfingstweidstr. 16
Preis: CHF 480.00
Code: 18W-0420-03
Dauer: 21x
Anmeldung bis: 15.10.2018
ReferentIn: Richter Martina




 

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