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Power Yoga Basis Kleingruppe

Kursbeschrieb
Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. Eine Wochenübersicht der Kurse finden Sie <a href="http://www.klubschule.ch/Standorte/Basel/~/media/Files/Broschueren/Standorte/Basel/BuG/BuG_Stundenplan.pdf " target="_blank">hier</a>.

Inhalt:
  • Aufwärmen
  • Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen
  • Tiefenstretch- und Relaxübungen
  • Schlussentspannung


Vorsaussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe:
Erwachsene

Lernziele:
  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 8 Lektion(en) zu 50 Min.
18.10

Kontakt
Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
+41 58 575 87 00
klubschule@migrosbasel.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Dienstag, 18. Oktober 2016
Ort: Jurastrasse 4, 4053 Basel
Preis: CHF 144.00
Code: E_1017669
Zeit: 17:00 - 17:50 Uhr
Dauer: 8 Lektion(en)




 

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