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Powerfit 60+

Kursbeschrieb
Sie möchten auch mit 60 Jahren noch ein trendiges Workout, das Spass macht und die Fitness verbessert? Dann ist Powerfit 60+ genau das Richtige für Sie. Sie formen und straffen Ihren Körper gezielt nach Ihren Ansprüchen. Dieses ganzheitliche Workout beinhaltet Ausdauer- und Kraftelemente, die die Fettverbrennung ankurbeln und den Körper auch im Alter in Form halten. Sie stärken Ihre Muskeln und Knochen und bleiben fit und leistungsfähig für den Alltag. Dehnungsübungen sorgen für einen entspannten Körper und Geist.
Powerfit 60+ verbindet Fitness mit trendiger Musik, macht Spass und sorgt für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dieses Workout berücksichtigt speziell die körperlichen Bedürfnisse ab 60 Jahren.

Inhalt:
  • Ausdauerelemente, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt sind
  • Kraftübungen, die die wichtigsten Muskelgruppen für den Alltag kräftigen
  • Koordinationsübungen für mehr Gleichgewicht
  • Dehnungselemente


Vorsaussetzung:
Spass daran haben, etwas zu schwitzen und seinen Körper zu spüren. Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe:
Bewegungsmenschen und solche, die es gerne werden möchten

Lernziele:
  • Den Körper straffen und in Form halten
  • Lernen Sie einfache Schrittkombinationen zu trendiger Musik
  • Verbessern Sie Ihre Fitness und Koordination
  • Meistern Sie den Alltag mit mehr Leichtigkeit


Termine:
1 Kurstag(e). Total 12 Lektion(en) zu 50 Min.
06.10

Durchführungsort:
Klubschule Limmatplatz, 8005 Zürich

Kontakt
Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
+41 44 278 62 62
kundenservice-center@gmz.migros.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Donnerstag, 6. Oktober 2016
Ort: Limmatstrasse 152, 8005 Zürich
Preis: CHF 204.00
Code: E_1016030
Zeit: 10:30 - 11:20 Uhr
Dauer: 12 Lektion(en)




 

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