Portal für Ausbildung, Weiterbildung, Kurse, Lehrgänge, Seminare

Seminar Selbstmanagement nach ZRM®

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein wissenschaftlich basiertes Selbstmanagementtraining mit hoher Transfereffizienz. Es ermöglicht gewünschte komplexe Veränderungsprozesse in lustvolle Handlungsschritte umzusetzen. Dieses Modell kombiniert psychologische Konzepte und neurobiologische Erkenntnisse über die Funktion des menschlichen Entscheidungs- und Motivationssystems. Ungünstige Verhaltensweisen werden durch gewünschte ersetzt.

Inhalt

Im Seminar wird eine Einführung in die Methodik des ZRM® gegeben, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigen sich zur Selbst-Anwendung.

  • Standortbestimmung: was ist mein Thema? Was ist mein Wunsch?
  • Ziele: was sind für mich "gesunde", "Kopf- und Bauch-gerechte" Ziele?
  • Ressourcenpool: wie nutze ich meine Stärken und Ressourcen?
  • Nachhaltige Zielumsetzung: wie kann ich meine Ziele auch unter Stress erreichen?

Es werden erprobte und in Studien nachgewiesene, effektive  Methoden aus dem ZRM® eingeübt und besprochen: Mottoziele, Affektbilanzen, Ideenkorb, Embodiment etc.

Nutzen

Die Absolventinnen und Absolventen des Seminar Selbstmanagement nach ZRM® erhöhen ihre Selbstmanagement-Kompetenz und wenden die Methodik in unterschiedliche Situationen an.

Methodenkompetenzen

  • ZRM®-Methodik zum Selbstmanagement an einem eigenen Thema anwenden
  • Teilmethoden/Hilfen aus dem ZRM-Repertoire bei sich und zusammen mit anderen anwenden: Mottoziel, Embodiment, Affektbilanz, Ideenkorb etc.

Selbstkompetenzen

  • eigene Bedürfnisse und Wünsche reflektieren und artikulieren
  • persönliche Ressourcen erkennen, wertschätzen und nutzen
  • Handlungsspielraum erweitern
  • zu eigenen Themenstellungen Affektbilanzen erstellen und nutzen
  • einen eigenen Wunsch zu einem Mottoziel und zum konkreten Handeln umformulieren

 

Weitere Kursinfos  


Datum: Donnerstag, 21. September 2017
Ort: St. Gallen, FHS St.Gallen, Rosenbergstrasse 59
Preis: CHF 950.–
Dauer: 2.5 Tage




 

Unverbindlich und kostenlos Unterlagen bei oben ausgewählten Anbietern bestellen. (Datenschutz)

   



 
 

Ich melde mich für dieses Weiterbildungsangebot an. Hinweis: Als definitiv angemeldet gilt erst, wenn der Anbieter die Bestätigung zustellt.
(Anmeldung und Angaben werden direkt dem Anbieter weitergeleitet).

Korrespondenz- oder Teilnehmeradresse



 

Rechnungsadresse (Optional, falls anders als Korrespondenz- oder Teilnehmeradresse)

 

 

Wir freuen uns, dass Sie dieses Angebot weiterempfehlen.

(E-Mailadresse Empfänger)

 




 
© 2017 by seminare.ch | Portal für Ausbildung & Weiterbildung