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Yoga und Ayurveda im Hotel Schweizerhof Flims -...

Kursbeschrieb
In diesem zweitägigen Workshop lernen Sie das seit Jahrtausenden überlieferte indische "Wissen vom Leben" in seinen Grundzügen kennen, verstehen und anwenden. Entdecken Sie Ihren Konstitutionstyp und die wohltuende Wirkung der ayurvedischen Küche, probieren Sie verschiedene Entspannungsmethoden aus und wenden Sie eine ayurvedische Ölmassage an.
Abseits vom Alltag - im historisch geprägten Romantik Hotel Schweizerhof gelingt Ihnen das spielend. Erholen Sie sich in der imposanten Bergwelt, erkunden Sie Pinut, den ältesten Klettersteig der Schweiz, und blicken Sie beim Früh-Yoga auf den türkis schimmernden Caumasee. Kurz: Geniessen Sie Flims entspannt und authentisch auf Ayurveda-Art.

Inhalt:
  • Praxisorientierte Einführung in das System Ayurveda
  • Welcher Konstitutionstyp bin ich?
  • Was sind die Besonderheiten meiner Konstitution und auf was sollte ich achten
  • Welche Faktoren beeinflussen meine Konstitution (Jahres-/Tageszeiten, Alter, Ernährung ..)
  • Aktivierende und entspannende Übungen für den Alltag
  • Ayurvedische Oelmassage für die Füsse praktisch üben


Vorsaussetzung:
  • Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig
  • Freude und Interesse an Neuem


Zielgruppe:
Erwachsene mit Intesse an Yoga und Ayurveda

Lernziele:
  • Sie verstehen die Grundzüge des Ayurveda
  • Sie können sich unter Anleitung selbst einschätzen und lernen Ihre Stärken und Optimierungspotenziale kennen
  • Sie kennen die Ayurvedische Küche und wissen, welche Ernährung Ihnen gut tut
  • Sie erfahren, welche Entspannungsmethode sich bei Ihnen positiv auswirkt


Termine:
1 Kurstag(e). Total 12 Lektion(en) zu 50 Min.
25.09

Durchführungsort:
,

Kontakt
Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
+41 58 568 44 44
info.sg@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Sonntag, 25. September 2016
Ort: Bahnhofplatz 2, 9001 St. Gallen
Preis: CHF 599.00
Code: E_1020000
Zeit: 07:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 12 Lektion(en)




 

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