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Zeit für mich - Ein Seminar für Frauen

Kursbeschrieb
Wünschen Sie sich im Alltag mehr Raum für Ihre persönlichen Bedürfnisse? Möchten Sie erfahren, wie sich auch in Ihren Terminplan regelmässige Auszeiten einplanen lassen? Interessiert es Sie, welche Werte und Überzeugungen Sie bei der Umsetzung Ihrer Pläne möglicherweise behindern und wie Sie diese elegant umschiffen? Im Seminar definieren Sie Ihr ganz persönliches Ziel für mehr Wohlbefinden und erarbeiten Ihre individuelle Erfolgsstrategie. Dadurch gewinnen Sie mehr Zeit für das wirklich Wesentliche und unterstützen gleichzeitig Ihr Wohlbefinden sowie Ihren Energiehaushalt. So lässt sich der Alltag mit mehr Freude und Gelassenheit meistern.

Inhalt:
  • Festlegen des persönlichen Wohlfühlziels
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Nutzen regelmässiger Auszeiten im Alltag
  • Einfluss von Werten, Überzeugungen und Motivatoren
  • Erarbeiten einer persönlichen Erfolgsstrategie


Vorsaussetzung:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe:
Frauen, die Ihrem Wohlbefinden und Ihren persönlichen Bedürfnissen mehr Raum geben möchten.

Lernziele:
  • Sie haben Kenntnisse über den Zusammenhang von Ruhezeiten und einer guten Gesundheit.
  • Sie wissen, wie Sie im Alltag regelmässig Freiräume einplanen können und orientieren sich dabei an Ihren Bedürfnissen und Ressourcen.
  • Sie sind sich im Klaren über Ihre Werte und Stolpersteine, welche Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele behindern könnten.
  • Sie können Strategien anwenden, die Sie dabei unterstützen, Ihren Bedürfnissen Raum zu geben.
  • Sie kennen Tipps und Tricks für ein erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement.


Termine:
1 Kurstag(e). Total 14 Lektion(en) zu 50 Min.
29.10

Kontakt
Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
+41 52 260 26 26
info.wi@gmos.ch

 


Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.
Informieren Sie sich bei uns über Folgedaten.
Datum: Samstag, 29. Oktober 2016
Ort: Rudolfstrasse 11, 8401 Winterthur
Preis: CHF 280.00
Code: E_1019010
Zeit: 09:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 14 Lektion(en)




 

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